学习的方(1)

【来源：易教网 更新时间：2026-08-05】

有没有初二的同学最近跟我吐槽过，刚升上来不到一个月，英语就学得云里雾里？之前初一考个110分轻轻松松，现在阅读理解看不懂，语法点一堆堆过来，背了单词转头就忘，听力放快了就跟不上，第一次月考直接掉到90分以下，家长急自己也急，不知道哪里出了问题。

其实初二英语的知识点突然变多变碎，不是因为你能力不行，是你没摸到英语学习的底层逻辑。今天跟大家分享的“三习”学习法，就是把学习拆成课前、课上、课后三个环节，每个环节抓到位，英语成绩不用死磕难题，半学期就能赶超上游。

先搞懂“三习”学习法到底在讲什么

“三习”学习法听着简单，核心就是“课前预习、课上学习、课后复习”三个环节，但每个环节都有具体的执行标准，不是翻两页书、抄两行笔记就算完成。我们可以把学习效能简单理解成这个公式：

\( 学习效能=\frac{课前预判精准度\times课上吸收留存率}{课后复盘遗漏率} \)

你看，如果课前预习的时候把要学的知识点难点都找出来了，课上听的时候就有重点，吸收率就高，课后复盘的时候把漏洞都补上，遗漏率低，学习效能自然就上去了。这个方法不止适用于英语，所有学科都能用，但今天咱们重点说怎么用在初二英语上。

课前预习：别光翻书，要带着“问题”去上课

很多同学预习英语就是翻一遍课文，把生词标出来，这其实只是最基础的预习。真正的预习要完成三个目标：找到重点、找出难点、列出疑点。

比如第二天要学初二上册Unit3的语法点“形容词和副词的比较级、最高级”，你预习的时候先翻到这一节，先回忆初一学过的形容词副词的用法，然后把课本里的例句读一遍，把看不懂的句子、记不住的变形规则标出来，比如“比较级什么时候加er什么时候加more”，这就是你的疑点，上课的时候重点听老师讲这部分。

再比如预习一篇课文的时候，先花5分钟把全文读一遍，把发音不确定的单词、读不懂的句子划出来，比如课文里的长难句“Could you tell me where the museum is?”，你不知道where引导的宾语从句是什么，这就是难点，上课的时候重点听老师拆解这个句子，比你上课的时候一脸懵跟着走效率高多了。

课上学习：别光抄板书，要跟着老师的思路“走”

课上学习最关键的两个要求就是“认真听讲、认真思考”，很多同学上课忙着抄板书，老师讲的一句没听，下课抄了一堆笔记，啥也没这是最无效的学习。

上英语课的时候，老师讲新的知识点，比如人称代词的形容词性物主代词、名词性物主代词、反身代词的用法，不要只记“my是形容词性物主代词，后面加名词；

mine是名词性物主代词，后面不加名词”这种干巴巴的规则，要跟着老师的例子走，比如老师举例子“This is my pen. This pen is mine. I bought it for myself.”，三个句子放在一起记，你自然就懂三个代词的用法区别，比单独背语法点好记多了。

还有读课文、练听力的时候，一定要跟着老师的节奏读准意群，比如句子“I usually go to school by bike / because my home is not far from school.”，按意群读的话，语感自然就出来了，翻译的时候也不会翻得生硬不通顺。

老师讲翻译技巧的时候，跟着老师的思路把句子拆成中文，比如“There is a cat under the table.”先找主干“有猫”，再加地点“桌子下面”，翻出来就是“桌子下面有一只猫”，通顺准确才是翻译的要求，记牢这样的翻译逻辑，比背翻译模板有用得多。

课文读顺了、翻译练准了，背诵的时候自然就背得快，不用死抠每一个单词，按意群记效率高得多。

课后复习：别光刷题，要先把知识点“串”成网

课后复习的核心要求就是“归纳分析知识点，形成自己的知识板块”，不是刷十道题就算复习，要把当天学的知识点串起来，形成体系，才不会学了就忘。

比如你当天学了现在进行时、过去进行时，还有一般现在时的频率副词用法，课后花10分钟把这三个时态的知识点列出来：一般现在时的标志词是always、usually、sometimes、never，频率副词的位置规则；现在进行时的结构是be+doing，标志词是now、look、listen；

过去进行时的结构是was/were+doing，标志词是at this time yesterday、at 8 o'clock last night。把三个时态的用法、标志词、例句放在一起对比，知识点就串成网了，下次做题看到标志词就知道用什么时态，根本不用硬背。

还有学完一个单元的单词，不要一个一个死记，用分类、归纳、搭配、联想的方法记效率高得多。比如记单词“apple”，用音形结合记忆法，结合音标/pl/的发音记拼写，a发//，pp发/p/，le发/l/，一遍就能记住；

把同属于水果类的单词banana、orange、grape放在一起记，就是分类记忆法；记搭配“eat an apple”“an apple a day keeps the doctor away”，就是搭配记忆法；

把发音类似的单词“app”开头的appear、application放在一起记，就是联想记忆法。要是怕记不住，就用卡片记忆法，正面写单词，反面写音标、释义和例句，课间、排队的时候拿出来看，碎片时间就把单词记了。

英语专项：单词、语法、听力怎么用“三习”法提分

单词怎么记？

死记硬背记了忘忘了背是常态，最好的方法就是大声朗读，反复练发音器官和耳朵，读的时候听自己的发音和标准发音的差距，及时调整，既能练听力，又能记准单词发音，还能顺便把单词的拼写记住。

每天抽20分钟练听力，先听课本的原文音频，听一句跟读一句，确保发音准确，然后再做对应单元的听力题，做完之后对照原文把没听懂的句子划出来，反复听几遍，直到能完全听懂，坚持半个月就能明显感觉到听力准确率提高。

语法怎么学？

很多同学觉得初二语法碎，记起来麻烦，其实初二的所有语法点都是初一学过的内容拓展，关联性特别强。比如初一学了人称代词的主格宾格，初二拓展了形容词性物主代词、名词性物主代词、反身代词，把这三个点放在情景对话、写作里练，比如写日记的时候刻意用上“my”“mine”“myself”，练三次就记住了。

还有一般现在时的重点不是表达习惯性动作，是频率副词的使用规则，现在进行时、过去进行时做综合训练的时候，把三个时态的句子放在一起对比，比如“I usually go to school by bike.（一般现在时）”“I am going to school by bike now.（现在进行时）”“I was going to school by bike at 7 o'clock this morning.（过去进行时）”，对比着记，根本不会混。

至于宾语从句、条件状语从句，其实你初一的时候就见过，只是当时没系统学，现在看到if、that这些标志词，就知道是条件状语从句、宾语从句，按照学过的规则填关键词就行，根本不像你想的那么难。学语法其实就是学得分的方法，看到标志词知道用什么时态，认识句型知道填什么关键词，练熟了就能快速拿分。

听力怎么练？

除了每天固定抽20分钟练课本听力之外，还要有针对性做些对应知识点的练习题，比如这周练现在进行时的听力，就找相关题材的听力题做，练完把没听懂的句子反复磨耳朵，针对性练习比漫无目的地刷题效率高得多。

说两句

学英语没有捷径，但死记硬背肯定不是好方法。“三习”学习法就是最笨但也最有效的方法，课前花10分钟找问题，课上认真听跟着老师的思路走，课后花20分钟把知识点串成网，坚持一个月，你就能感觉到英语学起来轻松多了。

之前有个杭州的初二学生，之前英语考80多分，用这个方法练了半个月，单词记得牢了，语法题也不乱选了，期中考试直接考了108分，方法用对了，真的不用熬夜刷题也能拿高分。