孩子初中跟不上课？这位妈妈用三招让孩子成绩逆袭，老师都惊讶

【来源：易教网 更新时间：2026-07-01】

当孩子说“妈妈，我跟不上”时，你的回应至关重要

“妈妈，我听不懂老师讲的课。”

这句话，我相信很多家长都不陌生。我的朋友小李去年就经历过这样的时刻。她儿子刚上初一，第一次月考数学就亮了红灯。孩子回到家，低着头，声音小小的：“妈，我是不是很笨？”

小李当时心里一紧，但她没有急着批评，也没有立刻报班。她做了一件事——先让孩子把话说完整。

后来她告诉我，那天晚上，孩子说了很多：老师讲得太快、同桌上课总是打扰他、作业太多不知道先写哪个……“他不是不想学好，”小李说，“他是真的不知道怎么学。”

很多家长一听到孩子说“跟不上”，第一反应就是焦虑，然后开始指责：“你怎么不好好听课？”“你怎么这么笨？”“你看隔壁小明，人家怎么就跟上？”——这样的话，我劝你一句都别说。因为当你说出这些话的时候，孩子最后的那扇门也被关上了。

孩子跟不上课，根源往往不在课堂

作为一名从事教育工作多年的研究者，我见过太多家长把“跟不上”简单归结为孩子不够努力。但实际上，孩子初中跟不上的原因，往往比你想的要复杂得多。

第一层原因：心理安全感的缺失。

你发现了吗？有些孩子在家里总是小心翼翼的。父母吵架、冷战，孩子表面上不说，心里却一直绷着一根弦。我曾经接触过一个初二女生，她的父母关系很差，经常在家里冷战。她告诉我：“我每天放学回家的路上都很害怕，不知道今天家里又是怎样的气氛。”在这样的状态下，她怎么可能集中精力听课？

孩子的安全感，是学习的基石。当家庭氛围紧张时，孩子的注意力资源会被大量消耗在“应对家庭焦虑“上，而不是学习上。

第二层原因：面对新环境的适应压力。

初一是孩子学习生涯的一个重要转折点。学科从三门变成七门，难度系数直线上升。有的孩子小学时成绩还不错，但一进初中就蒙了——作业写不完，考试不会做，老师讲课速度太快。

这不是孩子变笨了，而是环境变了，孩子的应对方式还没跟上。

第三层原因：缺乏正确的学习方法。

很多孩子看起来很努力，上课认真听，笔记做得密密麻麻，但一考试就傻眼。这种情况，往往是“听懂了”但“没有学会”。

听和会，是两回事。

我认识一个男生，他上课从不走神，老师讲的每一句话都记下来了。但一到做题就不会。后来我问他怎么记笔记，他说：“我光顾着记了，没来得及思考。”这就是典型的方法问题。

三招帮助孩子走出“跟不上”的困境

第一招：先接纳，再谈改变

孩子跟你说跟不上的时候，千万别急着否定他。你要做的是蹲下来，看着他的眼睛，告诉他：“我听到了，这确实让人沮丧。”

接纳，是改变的起点。

我认识一位爸爸，他的做法值得借鉴。孩子说跟不上，他没有立刻批评，而是问了一个问题：“那你觉得哪里最困难？”让孩子自己说出来。说完之后，爸爸没有急着给解决方案，而是说：“好，我们一起想办法。”

这才是有效的沟通。

第二招：帮孩子找到“小目标”

很多孩子之所以迷茫，是因为他们不知道自己要什么。家长要做的，是帮孩子设定一个“跳一跳够得着”的小目标。

比如，孩子数学考40分，你不要一来就要求他考90分。你可以跟他说：“我们这次先定个小目标，考到50分怎么样？”当孩子达到了，再逐步提高。

目标要具体，要可执行，要让孩子感受到“我可以”。

第三招：给孩子真正的“支持”，而不是“监控”

很多家长的支持，其实变成了监控。孩子写作业，他们在旁边盯着；孩子考试，他们比孩子还紧张。这种压力，只会让孩子更加抗拒学习。

真正的支持，是让孩子知道：“我在这里，但你自己的路要你自己走。”

具体怎么做？可以定期和孩子聊聊学习情况，但不要每天都问。可以给孩子提供资源，但不要替孩子做决定。可以关注孩子的情绪，但不要过度干涉。

孩子跟不上课，本身不是一件可怕的事。可怕的是，家长的焦虑和指责，让孩子觉得自己真的“不行”。

教育的本质，是相信每一个孩子都有变好的可能。而我们要做的，是站在他们身边，给他们力量，而不是压力。

当孩子跟你说“跟不上”的时候，请先深呼吸，然后告诉他：“没关系，我们一起慢慢来。”

这句话，可能改变他的一生。

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