孩子沉迷手机的危害

现在这个时代，几乎人人都离不开手机，当然，这里面也包括了还在上学的学生。手机对孩子的影响可谓是非常大的，比如：长时间玩电子产品会加重孩子的近视程度、损害孩子的记忆能力、影响孩子的学习成绩等等。

1、影响孩子的健康

长时间玩手机会伤害孩子视力，导致孩子的近视度数增高，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。另外，沉迷手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

比如，小明每天下课后都迷恋玩手机，很少参加户外活动，导致他的近视度数逐渐增高，眼睛疲劳感明显增加，给他的健康带来了很大的风险。

2、妨碍人际关系

电子产品干扰了孩子在情感层面上相互联系的能力，最终，缺乏联系会增加孤独和焦虑感。这种无处不在的电子设备会分散孩子对身边重要事物的注意力，它可能会导致他们与家人在一起的时间减少。

比如，小红整天把注意力放在手机上，不再与家人交流和互动，导致她和家人之间的关系变得疏远，增加了她的孤独感。

3、损害记忆力、耽误学习

很多孩子长期沉迷电子产品，晚上不睡觉捧着电子产品打游戏或是看视频，长此以往还会造成记忆力低下。多少孩子由于沉迷手机而耽误学习，最终没有心仪的学校，人生轨迹随之也变得灰暗。

比如，小杰每天晚上都熬夜玩手机，导致他白天注意力不集中，对学习缺乏兴趣，成绩逐渐下滑，无法进入理想的高中。

4、注意力难以集中

常常有父母说孩子成绩不好，上课经常开小差，坐不住等等，其实这些都和注意力有关系。电子产品里某个音效或者是在孩子面前一闪而过的画面都会分散孩子的注意力，或许孩子正在思考。这个时候极易破坏孩子的专注力，长此以往，孩子的注意力难以集中，做事情就会变得没有耐心。

比如，小亮上课时总是被手机里的游戏音效吸引，无法集中精力听讲，导致他在课堂上表现不佳，成绩也因此受到影响。

孩子玩手机的引导方法

1、丰富课余生活，与孩子成为朋友

其实，一开始的时候，孩子对电子产品兴趣不大，但是如果在家庭生活中，父母两个人每天都捧着电子产品，却无暇跟孩子交流，会出现怎样的结果呢？很显然，孩子的兴趣点也会放在电子产品上。

因此，父母不妨主动放下电子产品，参与到孩子的课余生活中。比如说，带着孩子来一场旅行，一起看一部有教育意义的剧等，都能提升彼此之间的信任度，建立良好的家庭氛围。而这样的父母，也将容易取信于孩子，在关键的时候，能够给予孩子正确的引导。

2、给孩子换一个环境

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开电子产品的原因除了父母方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩电子产品、班上的学习氛围不好等，因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

比如，将孩子转学到一个学习氛围良好的学校，让他接触到更多有益的事物，创造一个良好的学习环境，有助于孩子逐渐摆脱对手机的依赖。

3、帮助孩子从游戏中学习做一个有趣的人

在有很多企业，尤其是一些年轻的公司在进行游戏化的管理，比如说，员工打卡不再需要考勤机，而是用积分或者说像那种玩游戏的方式来进行。那么，在一个家庭当中进行这种游戏化的思考，父母也是可以去学习和借鉴的。

比如，当父母希望孩子在学业上取得一些成就时，可以通过一种游戏化的设置来让他感受到更多的成就感。或者在家庭的沟通过程中，加入一些游戏化的元素，让孩子觉得与父母的互动是有趣的，这有助于孩子在成长过程中更加积极地参与到家庭中。

4、规定玩手机时间

如果强制性让孩子不玩手机也不好，父母可以通过规定孩子玩电子产品的时间来限制，不让其养成只玩电子产品不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩电子产品，能玩多久等。

比如，父母和孩子约定，每天晚上七点到九点是孩子可以玩手机的时间段，但是其他时间要专心学习或参加其他活动，这样既满足了孩子的需求，又不会过度沉迷电子产品。