学生开学了，如何适应学校生活？

学生小王：收心计划提前进行

今年上高一的我，在开学前一个星期，被妈妈下了一个命令：从明天开始按照学校的作息时间来安排活动，不要再整天晨昏颠倒了。虽然第二天才六点多，我被妈妈硬生生拎起来，心里暗暗埋怨妈妈的\"残忍\"，但我也明白如果放纵到开学前一天，上课的状态估计不会好。开学第一天，虽然我还是留恋假期，但在作息上没有任何不适应，上课时精神状态还不错。

家长李女士：利用书店氛围帮孩子收心

我儿子今年上初二，买书是寒假作业的一部分，我特意安排在开学前来买。我儿子成绩还不错，只是比较贪玩。现在要开学了，我带他到书店不仅是为了买书，更重要的是希望他能感受到学习的氛围，帮助他收心。我让他自己整理学习用品，以前都是我帮他做的，但我觉得他应该自己去做，这样他也能有学习生活的体验。 此外，我还要和他一起制定一个新学期的学习计划，让他明确新学期要做什么，让他逐步适应学习的节奏。我觉得这种温和的方法是孩子能够接受的。

教师郭老师：收心不等于禁止玩耍

每个新学期，学生经过长假无法立即适应正常的学习节奏，这或多或少会影响学习。为了孩子的学习负责任，老师们要求家长在开学前有意识地帮助孩子收心。但是，收心并不意味着把孩子关在家里禁止玩耍，这样做并不会有好的效果。取而代之，家长可以让孩子多跟同学联系、拜访老师，以激发孩子对学校的兴趣。如果将孩子关在家里，反而会让他们更不愿意开学。

专家：循序渐进地帮助学生收心

新学期一开始，除了为孩子准备学习用品，更重要的是心理上帮助孩子适应新的学习生活。同时，老师在开学初也应该减轻学生的压力，与同学们交流假期心得，而不是一味地安排紧张的功课。要循序渐进，培养学生的学习兴趣和热情。 我建议，家长可以从以下几个方面来调节孩子的心理：首先是调整作息时间，坚决让孩子适应学校的作息时间；其次是通过自己的体会向孩子介绍新学期的学习特点；然后鼓励孩子制定自己的学习计划；父母与孩子共同讨论学习计划，共同营造学习的家庭氛围；最后要特别关注孩子的情绪变化，必要时进行心理辅导。通过这些方法，可以帮助孩子顺利适应学校生活。