小学国旗下讲话稿：认真复习，迎接期末考试

【来源：易教网 更新时间：2026-07-10】

考试季来了，聪明家长这样做让孩子复习更高效

又到期末考试季了。

最近后台好多家长留言，说孩子要考试了，自家比孩子还紧张。有的家长说孩子复习没计划，东一榔头西一棒子，有的说孩子明明很努力就是成绩上不去，还有的家长直接诉苦：“老师，我现在看到孩子学习就焦虑，跟他说话都得小心翼翼的。”

其实啊，期末考试就是对这学期学习成果的一次检验。咱们做家长的，与其干着急，不如帮孩子掌握正确的方法。今天咱们就聊聊，期末复习期间，家长怎么做才能真正帮到孩子。

别让孩子打“无准备之战”

我认识一位妈妈的做法值得借鉴。她在期末前两周和孩子一起做了三件事：

第一件，和孩子一起把书包里的试卷、作业本都翻出来，母子俩花了一个晚上分类整理。这位妈妈跟我说：“不看不知道一看吓一跳，孩子好多错题都是重复错的，不是不会，是根本没理解。”

第二件，根据错题情况，和孩子一起列了个复习计划。不是家长单方面制定，而是让孩子参与进来。孩子自己说“数学的计算题我要多练练”“英语单词我老记混”，这样出来的计划孩子执行起来更有动力。

第三件，也是很多家长容易忽略的——帮孩子调整作息。考试那几天要精力充沛，复习阶段就不能熬夜太厉害。有研究表明，长期睡眠不足会导致记忆力下降，复习时间长不等于效率高。

这位妈妈后来跟我说，按照这个方法复习，孩子期末考试进步了十几个名次。“其实以前我都是瞎着急，”她说，“现在才知道方向比努力重要。”

课堂才是复习的主阵地

很多家长觉得孩子放学回家才开始复习，其实错了。

我接触过一位资深班主任，他说课堂效率才是复习的关键。那些课堂上认真听讲、紧跟老师思路的孩子，复习阶段反而更轻松。为什么？因为老师讲的都是重点，把课堂时间利用好了，课下复习就是巩固和查漏补缺，而不是从头学起。

那家长怎么帮孩子抓住课堂呢？一是平时就要养成专注的习惯，二是在复习阶段多跟孩子强调课堂的重要性。可以这样跟孩子说：“老师现在讲的每句话都可能是考点，你集中注意力听十分，比课后自己摸索一小时都管用。”

另外，孩子在课堂上没听懂的问题，一定要鼓励他们及时问老师、问同学。积累问题就像滚雪球，越滚越大，到最后可能就不想问了。复习阶段鼓励孩子多追着老师问，这是最直接有效的查漏补缺方式。

劳逸结合不是空话

我见过太多孩子期末复习阶段“拼过头”的例子。

有的孩子每天学习到晚上十二点以上，家长心疼又不敢说；有的孩子课间都在刷题，体育课也不愿意活动；还有的孩子因为压力太大，饭也吃不好觉也睡不好。

这样做真的值吗？

从科学角度来说，长时间高强度学习会让大脑进入“疲劳模式”。这个时候人的反应会变慢，记忆力会下降，看似在学其实效率很低。而且长期熬夜还会影响第二天的精神状态，形成恶性循环。

所以各位家长，复习期间一定要提醒孩子：会学习的人要懂得让大脑休息。

怎么休息？这里有几个小建议：学习四五十分钟后活动十分钟；每天保证七到八小时睡眠；适当运动，哪怕课间出去走几分钟也行。让孩子紧绷的神经放松一下，回来学习反而更有效率。

安全第一，别因小失大

每到期末考试季，学校都会强调安全事项。但有些孩子觉得快放假了就开始“放飞”，课间追逐打闹、进行剧烈运动，稍不注意就受伤。

一位带过多年毕业班的老师告诉我，每年期末都有孩子因为意外受伤影响考试。“有的孩子骨折，有的孩子扭伤脚脖子，考试的时候写字都困难，多可惜啊。”

所以家长要反复叮嘱孩子：复习期间可以适当放松调节情绪，但安全这根弦不能松。课间活动做做轻度运动就好，危险游戏坚决不能玩。身体是革命的本钱，伤到了影响考试划不来。

期末考试重要，但它只是学习过程中的一个节点。

做家长的，我们与其焦虑得不行给孩子增加压力，不如静下心来帮孩子找对方法。做好规划、抓住课堂、劳逸结合、注意安全——这四点看起来简单，做到的孩子成绩一般都不会差。

祝所有的孩子们都能在期末考试中发挥出自己的水平，用一个漂亮的成绩单结束这个学期。也各位家长少焦虑，多信任孩子，他们可以的。

考试季，让我们一起加油。