14岁孩子休学在家，父母的急躁是最大的拦路虎

【来源：易教网 更新时间：2026-02-04】

当十四岁的孩子关上房门

那是早上七点，闹钟响了第三遍。十四岁的浩浩依然蒙着被子，背对着房门。母亲端着热好的牛奶，在门口徘徊了许久，终于忍不住敲门：“浩浩，该起床上学了，再晚就要迟到了。”

房间里传来一声烦躁的吼叫：“我不去！别烦我！”

母亲的手僵在半空，眼泪瞬间涌了上来。这样的场景，在过去的三个月里，已经发生了无数次。从最初的拖延、抱怨，到后来的请假、旷课，直到现在，孩子彻底把自己锁在房间里，拒绝踏出家门一步。

看着眼前这个曾经乖巧的孩子，父母感到前所未有的恐慌和无助。这是很多家庭正在经历的真实写照。十四岁，正是身心剧变的青春期，也是厌学、弃学情绪的高发期。面对孩子“不上学”的决绝，家长的焦虑往往如洪水般决堤：成绩怎么办？未来怎么办？别人会怎么看？

我们太容易把孩子的行为解读为“叛逆”、“堕落”或者“不懂事”。然而，在这些标签之下，是一个正在发出求救信号的生命。现在的孩子，背负着沉重的课业压力，面临着激烈的同辈竞争。一旦跟不上进度，成绩下滑，老师的失望、同学的疏远，甚至是一些无意的歧视，都会像细针一样扎在孩子心上。

更有甚者，因为自控力尚在发展中，沉迷于手机游戏带来的虚幻成就感，便更难面对现实学校中的挫败感。

面对这一切，家长首先要做的，绝非雷霆震怒，也不是强行拖拽。我们需要看见孩子行为背后的心理需求，用智慧和爱，重新接住这个坠落的小鸟。

寻找失落的学习火花：兴趣是最好的导师

很多家长困惑：孩子以前挺爱学习的，怎么突然就讨厌了？其实，很少有孩子天生厌恶学习。他们厌恶的，往往是枯燥的填鸭、无休止的指责以及那个在学业中不断受挫的自己。

若想让孩子重回书桌，死盯着课本是行不通的。我们必须学会“曲线救国”，从培养兴趣入手。每个孩子内心都有一团火，只是有时候被灰烬盖住了。家长需要做的，是小心翼翼地拨开灰烬，找到那个还在闪烁的火星。

这需要家长放下身段，像朋友一样与孩子交流。去观察他喜欢什么，是热衷于拼装复杂的乐高，还是对历史故事津津乐道，抑或是在篮球场上挥汗如雨？不要用功利的眼光去评判这些爱好，觉得它们“对考试没用”。恰恰相反，这些爱好是孩子自信心的源泉。

当孩子在某个领域展现出热情并得到家长的肯定时，这种愉悦感和成就感会逐渐渗透到他的性格中。我们要做的，是引导孩子将这种在兴趣中获得的专注力、探究欲，慢慢迁移到学习上来。比如，喜欢玩游戏的孩子，往往对策略和逻辑敏感；喜欢看历史书的孩子，阅读理解能力通常不差。

通过建立这种连接，让孩子意识到，学习并非面目可憎的怪物，它同样可以带来探索的乐趣。这是一种互补，也是一种心理能量的转化。

拆解目标：让迷茫的脚步找到落点

厌学的孩子，眼中往往看不到路。他们面对的是一座名为“学习”的大山，觉得无论怎么爬都到不了顶。这种巨大的无力感，会直接击垮他们的动力。

家长常犯的错误，就是给孩子定一个宏大的、遥远的目标：“你要考上一本”、“你要进班级前十”。对于此刻能量不足的孩子来说，这些话听起来就像是嘲讽。

帮助孩子重新出发，需要我们协助他们制定“够得着”的目标。这个目标要小，小到让孩子觉得“这太容易了，我完全可以做到”。比如，今天的目标不是“复习完整个数学章节”，而是“弄懂这一道错题”；不是“背熟这一单元的单词”，而是“记住这五个核心词汇”。

当孩子完成了这个微小的目标，家长要及时给予具体的鼓励，而不是空洞的“你真棒”。要让孩子感受到，通过自己的努力达成目标，是一件很爽的事情。这种即时的反馈，会激发大脑分泌多巴胺，让孩子产生再次尝试的冲动。

有了每天的具体目标，孩子的时间就被填满了，思想也聚焦在具体的行动上。一旦他们发现自己每天都在进步一点点，迷茫感就会消退，取而代之的是对生活的掌控感。这种掌控感，是驱散厌学阴霾的阳光。

营造氛围：家是港湾，不是第二战场

为什么孩子一回家就只想玩手机？因为现实太压抑，网络太轻松。很多家庭，家里充满了紧张的气息。父母的眼神像探照灯，时刻扫描着孩子是否在“偷懒”；父母的嘴巴像广播，时刻播放着“别人家的孩子”有多优秀。

在这样的环境下，家不再是温暖的港湾，而变成了第二战场，甚至比学校更令孩子窒息。

我们要给孩子提供一个好的学习氛围。这种氛围，不是父母搬个板凳坐在后面盯着孩子写作业，那叫监视，不叫氛围。真正的氛围，是“独乐乐不如众乐乐”的家庭成长生态。

当孩子在学习时，父母不妨也拿起一本书，或者处理自己的工作，安安静静地陪伴在一旁。这种“在场”的陪伴，传递出一种无声的力量：学习是我们全家共同的生活方式。大家都在努力，这种既安静又充满上进气的环境，会利用孩子潜意识里的竞争心理和归属感，推动他们主动坐下来。

更重要的是，家庭氛围要松弛。允许孩子发呆，允许孩子抱怨，允许孩子有情绪。一个充满欢声笑语、能够包容失败的家庭，才能养出内心强大的孩子。

卸下重担：给过热的引擎降降温

现在的孩子，就像一台长期超负荷运转的引擎，温度已经高到了警戒线。他们没有自己的课余时间，周末被各种补习班填满；他们没有自己的爱好，因为所有的爱好都要为“升学”让路。背负着如此沉重的压力，出现厌学、逃学，其实是身体和心理在进行自我保护。

这时候，父母最该做的，是深刻反思。我们是否把自己未竟的梦想、对社会竞争的焦虑，全都投射到了孩子身上？我们是否给了孩子太多的压力，压得他喘不过气来？

如果有的话，请立刻降低期望，减少孩子的压力。这听起来很难，因为家长都怕“一松手，孩子就掉下去了”。但事实往往是，只有松开手，孩子才能学会自己走；只有卸下包袱，孩子才能重新迈开腿。

我们要学会接纳孩子现在的样子，哪怕他成绩暂时落后，哪怕他表现不如人意。告诉孩子：“无论你成绩如何，爸爸妈妈都爱你。我们希望你努力，但更希望你快乐。”当孩子知道父母的爱是无条件的，而不是基于成绩和表现时，他们的安全感会回归，内心的防御机制会解除。这时候，他们反而会重新生出向上的力量。

重塑能力：从“听不懂”到“我能行”

孩子不爱学习，还有一个非常现实的原因：听不懂，跟不上。

这就像让一个不会游泳的人直接跳进深海，恐惧是必然的。老师在课堂上讲的内容，对孩子来说如同天书；作业里的题目，孩子看一眼就头疼。这种学习上的“习得性无助”，是导致学习倦怠的直接原因。

家长在这个环节，不能只是干着急地吼“你要努力”，而是要切实帮助孩子提高学习能力。这并不意味着要家长亲自去教所有的科目，家长往往也没那个专业能力。这里的帮助，更多是指向资源的支持和方法的引导。

如果孩子基础差，就要允许他“退步”，退回到他能听懂的地方开始补起。也许他现在是初二的水平，但他需要复习初一甚至小学的内容。没关系，让他补。只有当他听得懂课、会做题目时，那种久违的成就感才会油然而生。

这种成就感是治愈厌学的良药。每解决一个难题，孩子的自信心就修复一分。我们要引导孩子关注自己的“纵向比较”——今天的我比昨天的我懂多了一个知识点，而不是“横向比较”——我和同桌还差多少分。

当孩子在学习中重新找回了胜任感，你会发现，那个眼神明亮、对世界充满好奇的孩子，其实从来没有离开过。他只是累了，迷路了，在等我们牵着他的手，带他回家。