当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效读后感

孩子为什么会情绪失控？

孩子的情绪失控很常见，大部分是因为父母不懂得正确引导。孩子的情绪是类似于流动能量的东西，需要有出口来释放和流动。但是孩子对情绪的认识和表达还不够成熟，他们往往会用直接的行为来表达自己的情绪，比如大喊大叫、摔东西、发脾气等。情绪本身是有轻重之分的，就像情绪温度表一样，温度越高，情绪也越激烈。不同的情绪等级还会有不同的身体语言信号。如果我们能在孩子的情绪达到爆发之前察觉到他们的情绪温度，并及时介入，很多情况下我们就能避免孩子情绪发展到不可收拾的地步。

父母应该如何面对孩子发脾气？

当孩子发脾气的时候，我们不应该仅仅是理解和认同他们的情绪，而是要给予正确的引导。父母可以使用《正面管教》中的“掌心大脑”理论。这个理论形象地描述了当情绪来临时，大脑是如何丧失理智的。我们的大脑就像一个拳头，大拇指代表最可怕的情绪怪兽，其他四个指头代表“大脑盖子”。当我们平静时，大拇指握在手心里，大脑盖子是合上的，情绪怪兽被关在里面。但是当我们发脾气、与人发生冲突时，情绪开关被触碰，大脑盖子打开，情绪怪兽瞬间上身。很多时候，我们可能以为只要理解孩子的情绪，他们就能平静下来。但这远远不够。我们要等到孩子的情绪缓和下来后，引导他们从另一种角度看待导致他们困扰的事情，帮助他们调整认知。

数9个沟通案例，养成孩子高情商

当孩子发脾气扔东西时，我们可以告诉他们这个行为无法表达他们想要说的意思。当孩子生气动手打人时，我们可以明确告诉他们打人是不对的，情绪是没有错的，但是表达方式要正确。当孩子做错事需要受到惩罚时，我们可以找个地方冷静下来，而不是采用计时类的惩罚。当孩子跟父母对着干时，我们可以给他们选择权，让他们自己决定先给谁刷牙。当孩子听不进父母的话时，我们可以尝试用不同的音量说话，让他们觉得有趣并记住这件事。当孩子无心学习时，我们可以给他们一些休息时间，等他们恢复注意力再继续学习。当孩子在公众场合哭闹时，我们可以找个没人的地方解决问题，避免事情进一步恶化。当孩子无理取闹时，我们可以告诉他们我们一起面对他们现在的不舒服。当孩子情绪崩溃大哭时，我们可以用颜色来形象地描述情绪，并引导他们走向更平静的地方。

帮助孩子管理情绪

帮助孩子管理情绪有以下几点可参考。首先，我们要同理共情，认可孩子的情绪。其次，我们要给孩子划定界限，让他们为自己的行为负责。最后，我们要正确引导，教会孩子管理情绪的方法。当孩子在伤心、生气或害怕时，他们最需要父母的陪伴和理解。我们在认同他们的情绪的同时，也在教导他们如何安慰自己，这将让他们受益一生。只有满足了孩子们对父母依赖的需求，才能培养他们独立自主的品格。帮助孩子管理好情绪，是父母肩负的重要责任。