如何提升孩子的专注力,在家庭训练的时候有哪些方法（如何提升孩子的专注力ppt）

【来源：易教网 更新时间：2024-05-31】

如何提升孩子的专注力？在家庭训练的时候有哪些方法？

什么是专注力？

专注力，即一个人能够专心做某事的能力。如果一个人的专注力较弱，很难在某个领域里取得一定的成就。因此，父母要从小就刻意培养孩子的专注力。

家庭训练中的专注力问题

在孩子的学习过程中，专注力的问题主要表现在课上无法专心听讲和做各种小动作，写作业总是走神等方面。《不急不催 轻松让孩子学会时间管理》一书指出，父母不经意的行为会破坏孩子的专注力。例如，在孩子玩耍或学习的过程中，父母时不时地过去问孩子要不要喝水、要不要吃东西，这会打搅孩子的专注力。还有些父母在陪孩子做作业时，看到孩子出错就立刻指出并要求改正，这会扰乱孩子的思路，对专注力形成破坏。另外，父母打断孩子说话的习惯也会影响孩子的专注力。

如何在家不打扰孩子的学习？

首先，给孩子创造一个独立、安静的学习环境。在学习前，将学习区域的桌面收拾干净，只放置与学习有关的物品。同时，父母最好也在学习或工作时，陪伴孩子一起学习。此外，孩子学习时要关掉电视和手机，以免造成干扰。 其次，将定时作业改为定量作业。只要孩子保质保量地完成作业，剩下的时间就是孩子可以自由安排的时间。这样做的目的是让孩子乐意尽快完成作业，而不是拖拉着不写作业。 最后，父母在孩子学习时不要时不时地进去打扰孩子。

如何提升孩子上课的专注力？

很多孩子在上课时容易走神。那么，如何提升孩子在课堂上的专注力呢？ 首先，和孩子一起分析走神的原因。一般来说，孩子走神的原因可能包括生理原因、对课程或老师不感兴趣以及有心事等。在这个过程中，父母要放下自己的评判心态，让孩子能够放心地说出自己的真实想法。 了解了孩子走神的原因后，接下来可以让孩子在课上记录自己的走神情况。一旦孩子走神，就让孩子写下来。通过记录可以唤回孩子的注意力。 此外，可以让孩子积极参与课堂互动。让孩子在课前提前预习上课内容，这样孩子就知道了所学内容的重难点，清楚了自己需要在课上仔细听讲的地方。 除了让孩子养成课前预习的习惯，父母还要鼓励孩子在课堂上积极回答问题。通过积极与老师互动，孩子能够获得老师更多的关注，从而减少走神的可能性。 最后，家长还可以和孩子进行一些专注力游戏训练。例如，通过在孩子的背部写字来让孩子猜，可以锻炼孩子的专注力。另外，还有一种流行的专注力训练方法叫做舒尔特方格法，它被广泛应用于飞行员和航天员的训练。该方法是在一个5行5列的格子中乱序写上1-25的数字，然后让被训练者按照数字顺序指读出来，用时越短，说明专注力越高。

如何提升孩子做作业的专注力？

很多孩子无法专注地完成作业。然而，作业在学习中扮演着重要的角色，通过做作业，孩子能够巩固上课所学的知识。那么，如何提升孩子做作业时的专注力呢？ 在孩子做作业时，可以使用番茄时钟的方法，设置好学习和休息的时间，做到劳逸结合。此外，不同作业的顺序要安排好，遵循从易到难的原则。 关于陪伴孩子做作业的时间，《不急不催 轻松让孩子学会时间管理》一书中也有建议。对于一二年级的孩子，父母陪伴孩子写作业的时间在80%以上；三四年级的孩子，父母陪伴孩子写作业的时间在60%左右；五六年级的孩子，父母陪伴孩子写作业的时间在30%左右。孩子到了初中后，父母可以逐渐放手，只偶尔抽查一下孩子的作业。

如何帮助孩子养成良好的电子产品使用习惯？

现在，电子产品对孩子的专注力形成了巨大的威胁。因此，父母要帮助孩子养成良好的电子产品使用习惯。 对于三岁以下的孩子，家长不要经常在孩子面前看手机，更不要将玩手机作为奖励。 对于3-6岁的孩子，要让他们掌握手机的正常使用，即如何打电话和视频通话。 对于6-12岁的孩子，要开始与他们沟通电子产品的正确使用方法。父母可以与孩子签订电子产品使用协议，商定每天可以使用电子产品的时间段、使用电子产品的场所以及父母如何监督等事项。同时，也要明确违反规定的惩罚措施，如取消一次使用电子产品的机会。 此外，父母要明白，只有当他们能够提供高质量的陪伴时，孩子才会减少对电子产品的使用。 电子产品并非全是负面影响，合理利用电子产品也可以促进孩子的学习。例如，可以利用一些优质的学习软件帮助孩子更好地学习。