当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效（孩子情绪管理案例）

【来源：易教网 更新时间：2024-08-03】

当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效（孩子情绪管理案例）

孩子情绪失控的原因

孩子处于情绪失控时，是因为他们还没有完全理解和掌握情绪的表达方式。他们会用大喊大叫、摔东西、发脾气等直接的行为来表达自己的情绪。然而，情绪也有轻重之分，就像一个温度表一样。不同的情绪等级会有不同的身体语言信号。如果我们能在孩子的情绪达到极点之前察觉到他们的情绪温度并积极介入，很多时候我们可以避免孩子的情绪发展到无法控制的地步。 举个例子，当孩子的玩具被同学弄坏时，他们可能会感到生气。然而，打人并不能让玩具恢复原状。作为父母，我们可以引导孩子从另一种角度看待这件事情，找到更好的解决方法。

面对孩子发脾气的正确态度

在面对孩子发脾气时，我们可以参考《正面管教》中的一个理论，即“掌心大脑”。这个理论形象地比喻了情绪来临时大脑的失控过程。我们的大脑就像一个拳头，大拇指代表最可怕的情绪怪兽，其他四个指头则是“大脑盖子”。当我们冷静时，大拇指握在手心里，大脑盖子是合上的，情绪怪兽也被困在大脑里。而当我们发脾气时，情绪开关被触动，大脑盖子打开，情绪怪兽瞬间释放出来。 理解孩子的情绪是重要的，但仅仅认同情绪还不够。当孩子情绪缓和下来时，我们需要引导他们调整认知，从另一种角度看待引起他们困扰的事情。

9种沟通方式帮助孩子管理情绪

下面是9种具体的沟通和处理方式，对于帮助孩子管理情绪是非常有效的。

1. 当孩子发脾气扔东西时

不要直接训斥孩子，而是告诉他们扔东西无法表达他们想说的意思。

2. 当孩子生气动手打人时

告诉孩子生气是正常的，但是打人是不对的。

3. 当孩子做错事需要受到惩罚时

不要用计时类的惩罚，而是让孩子找个地方冷静下来，和他们讨论他们做错了什么。

4. 当孩子跟父母对着干时

给孩子一个巧妙的选择，让他们选择什么时候做某件事或以什么方式做。

5. 当孩子听不进你的话时

用不同的音量说话，让孩子重复一遍，这样他们会更容易听进去。

6. 当孩子无心学习时

给孩子休息时间，让他们抽离出来，然后重新集中注意力。

7. 当孩子在公众场合哭闹时

带孩子离开，找一个适合的地方解决问题。

8. 当孩子无理取闹时

告诉孩子你理解他们，一起面对问题。

9. 当孩子情绪崩溃大哭时

给孩子一个可视的形象，让他们能更好地管理情绪。 帮助孩子管理好情绪是非常重要的，因为只有在满足他们对父母依赖的需求后，他们才能更好地独立自主发展。以上的沟通方式能帮助孩子提高情商，让他们更好地面对各种情绪和挑战。