初一英语分水岭来了！掌握这套“学霸秘籍”，稳稳拿下初中三年

【来源：易教网 更新时间：2026-02-17】

姐妹们，最近后台私信都要炸了，好多妈妈都在焦虑地问：“孩子刚升入初一，英语怎么突然变难了？”“小学时英语还能考九十多，怎么到了第一次月考就滑铁卢了？”

其实，这都是大家常说的“初一现象”。小学英语重在兴趣培养和简单积累，到了初中，尤其是初一，词汇量、语法深度、阅读长度都来了个“三级跳”。很多孩子一时适应不了，掉队是常有的事。咱们做家长的，这时候千万不能慌，得帮孩子把这关给守住。

英语这门课，在初中阶段那是绝对的“拉分大户”。只要初一打好了底子，初二、初三学起来会非常轻松。今天，我就把压箱底的初一英语学习干货全都整理出来，希望能帮孩子们顺利度过这个适应期，甚至实现“弯道超车”。

一、 转变心态：把英语当工具，而不是单纯的学科

很多孩子学英语，最大的心理障碍就是“怕”。怕读错，怕被笑话，怕语法错。这种心态直接导致了“哑巴英语”。初一正是语言习惯养成的关键期，咱们得鼓励孩子把嘴巴张开。

语言的本质是用来交流的。课堂上老师提问，大胆举手；早读时间，大声朗读。哪怕是发音不标准，只要敢开口，就已经成功了一半。咱们在家里也可以创造一些简单的英语环境，比如吃饭时聊聊今天的食物，或者用简单的英语描述一下天气。

还有一点特别重要，就是坚持。英语学习最忌讳“三天打鱼两天晒网”。今天背了50个单词，明天就停下，这样是绝对学不好的。语言学习是一个细水长流的过程，得把每天的练习变成像刷牙洗脸一样的习惯。

二、 科学规划：用“碎片化”打败“没时间”

初一科目多了，时间确实紧。这就需要学会做计划，尤其是利用好碎片化时间。我见过很多学霸，他们都有一个共同点，就是善于“见缝插针”。

建议给孩子准备一个小本子，或者那种可以放进兜里的单词卡片。排队等车的时候、课间休息的时候，拿出来瞄一眼，看一行。别小看这几分钟，积少成多，效果惊人。

关于错题整理，这里有个小窍门。试卷上的错题，别傻乎乎地整个题目抄下来，太浪费时间。直接剪下来贴在错题本上，或者把关键的信息点摘录下来。用红笔标出错因，是单词不认识？语法没弄懂？还是粗心大意？周末复习的时候，专门看这个本子，效率比刷十套题都高。

三、 词汇升级：拒绝死记硬背，拥抱语境记忆

单词是英语的砖瓦，没有单词量，一切都是空中楼阁。但是，死记硬背单词表——比如从A背到Z，这种方法效率极低，而且容易忘。

我们要提倡“语境记忆法”。把单词放在句子、文章里去记。比如学“abandon”这个词，不要只盯着它的中文意思“放弃”，要去读包含这个词的例句，去理解它在不同情境下的用法。

这就涉及到一个记忆规律，著名的艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘在学习之后立即开始。根据艾宾浩斯遗忘曲线公式，记忆保留量 \( R \) 与时间 \( t \) 的关系可以近似表示为：

\[ R = e^{-\frac{t}{S}} \]

其中 \( S \) 表示相对记忆强度。从这个公式可以看出，随着时间的推移，记忆保留量会呈指数下降。所以，单词必须“高频复现”。早上背了一遍，中午吃饭时扫一眼，晚上睡前再复习一遍，周末再来个总复习。这样循环往复，单词才能深深印在脑子里。

另外，初一开始就要接触词根词缀了。比如了解“re-”代表“重复”，“tele-”代表“远距离”，这对以后扩充词汇量非常有帮助，能起到举一反三的效果。

四、 语法攻克：构建知识网络，拒绝碎片化

小学英语语法比较散，到了初一，开始系统地讲时态、语态、从句。很多孩子这时候会觉得晕，因为脑子里装的都是碎片化的规则。

学语法，最好的方法是“画图”。也就是思维导图。每学一个时态，比如一般现在时，就把它的定义、结构（主语+动词原形/三单）、标志词（often, usually, every day）以及注意事项（第三人称单数变化规则）全部整理在一张图上。

笔记也要讲究条理。别把笔记记得乱七八糟，回头连自己都看不懂。建议用不同颜色的笔来区分重点和难点。比如，黑色写正文，红色画重点，蓝色写例句。

初一阶段，八大时态的基础一定要打牢，特别是一般现在时、一般过去时、现在进行时和一般将来时。这几个时态搞清楚了，初二学现在完成时、过去进行时就会顺手很多。

五、 阅读进阶：得阅读者得天下

这句话到了高中更明显，但初一必须开始布局。现在的英语考试，阅读理解的篇幅越来越长，题材越来越广，科技、文化、故事、说明文五花八门。

仅仅靠啃课本上的那几篇文章是远远不够的。我们要进行大量的课外阅读。

这里有个“i+1”理论，就是选择比自己当前水平稍微难一点点的材料。太简单没提升，太难又容易挫伤积极性。初一的孩子可以尝试看一些简写的英语读本，或者像《21世纪学生英文报》这样的报刊。

阅读时，要养成“不动笔墨不读书”的习惯。遇到好的短语、句型，随手摘抄下来。这就是我们自己的语料库。读得多了，语感自然就来了。很多时候，一道选择题，你甚至说不出具体的语法规则，但读下去顺口，那就是选对了。这就是语感的魔力。

六、 写作输出：从模仿开始，搭建句子骨架

很多孩子怕写作文，觉得没话写，或者写出来全是中式英语。其实，初一作文要求并不高，只要能把意思表达清楚，没有严重的语法错误，就能拿基础分。

想要写好作文，秘诀就在“仿写”。我们刚才摘抄了那么多好句子，现在就要派上用场了。看看人家是怎么开头的，怎么转折的，怎么结尾的。

比如，写“我的周末”，很多孩子只会写“I had a busy weekend. I did my homework...” 我们可以引导孩子用更高级一点的连接词，或者用一些生动的形容词。

写作遵循“输入—输出”的规律。只有平时读得够多，脑子里的素材够多，写的时候才能下笔如有神。坚持每周写一篇英语日记，哪怕只有三五句话，只要坚持，水平提升会非常快。

七、 口语交际：寻找伙伴，实战演练

英语是交流的工具，不是用来考试的标本。现在的中高考英语改革，也越来越重视听力和口语的表达。

在学校里，鼓励孩子多参加英语角，或者和几个要好的同学组成“英语学习小组”。约定好，在这个小组里，只能说英语。哪怕一开始说得结结巴巴，蹦单词也没关系。

可以分角色朗读课文，或者每个人讲一个简短的英语故事。大家互相纠错，互相鼓励。这种沉浸式的学习环境，能极大提升孩子学习英语的兴趣和自信心。

回到家，家长虽然可能不会说英语，但也可以当听众。让孩子把学校里学到的英语故事讲给你听，这既复习了功课，也锻炼了口语，还能增进亲子关系，一举多得。

姐妹们，初一这年真的很关键。它就像是一座桥梁，连接着轻松的小学和繁重的初高中。英语学习没有捷径，但有方法。

端正态度，科学规划，死磕词汇，理清语法，海量阅读，坚持写作，大胆开口。这七步走稳了，孩子的英语成绩绝对差不了。教育是一场马拉松，咱们做家长的，就是孩子最好的陪跑者和后勤部长。大家一起加油，静待花开！