高考最后10天：这些小动作，让你稳住心态提分

【来源：易教网 更新时间：2025-11-15】

距离高考还有10天，教室里风扇转得嗡嗡响，空气里飘着咖啡和纸张的味道。你盯着书本，眼皮沉得像灌了铅，脑子里却全是“要是再错一道题怎么办”。别慌，最后这10天不是要你从头学起，而是把已经掌握的东西稳稳地抓在手里。过来人经验告诉我，真正能提分的不是刷题量，而是这些细小却关键的动作。

语文这门课，很多人觉得玄乎，考得好时像开了挂，考得差时又像被抽了筋。其实，语文不是靠临阵磨枪，而是靠每天一点点的“热身”。去年上海高考文科前十的陈昊南说过，语文能力是慢慢长出来的，最后10天别想着突然开窍。

试试这样：每天早上花10分钟读一篇你熟悉的现代文，比如《背影》或者《故都的秋》，感受文字的节奏。古诗文不用死背，把必背篇目拆成小块，早上背两句，睡前再翻一遍。修辞手法、句式这些基础概念，快速过一遍就行，别深究。文言文重点看课本里常考的字词，比如“之”“乎”“者”“也”的用法，别再啃长篇注释。

作文不用临时抱佛脚，翻翻以前写过的范文，看看人家怎么开头、怎么收尾。比如一篇关于“成长”的作文，可以这样写：“小时候以为长大是买新衣服，后来才懂，长大是学会给妈妈倒杯水。”这种日常的细节，比堆砌华丽辞藻更打动人。最后10天，语文的分数就藏在这些细碎的阅读里。

数学复习，别再被难题困住。复旦大学的学姐陈玲最后阶段反复看《高中数学教学基本要求》，把知识点过三遍。你也可以这样：把课本上的例题和课后习题再做一遍，尤其是基础题。填空和选择题是提分的关键，这两部分占了卷子40%的分，每天练两套模拟卷的前15题，手感就回来了。

别花时间在偏题怪题上，一道难题卡半小时，可能影响整张卷子的复查。错题才是宝藏，每次做错的题，别只看答案，问自己：“为什么这里错了？”比如一道三角函数题，算错是因为公式记混了，那就把公式写在便利贴上贴在书桌旁。最后10天，心态比分数重要。每天做10道基础题，能让你踏实很多，而不是焦虑地刷着难题。

英语是最容易突击的科目，因为基础在词汇。单词熟了，阅读和完形填空就稳了。复习时别再啃语法书，把重点放在词汇上。翻翻以前的错题本，标出常错的单词和用法，比如“affect”和“effect”的区别。

每天用APP记5个新词，比如“resilience（韧性）”“prioritize（优先处理）”，结合例句记，效果更好。听力每天听10分钟，选高考真题的听力部分，别听太难的，保持耳朵的敏感度。

作文背几句实用句子，比如“Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.” 考试时直接套用，不求华丽，但求准确。模拟考试别怕，做两套真题，按考试时间走，熟悉节奏。

考场上，先做听力，再做阅读，最后写作文，紧张时深呼吸三次，告诉自己：“我练过很多次了。”

10天，你不需要熬夜到凌晨，而是保证每天7小时睡眠。早餐吃个鸡蛋和牛奶，别空腹上考场。和同学聊几句，分享复习心得，别一个人闷头苦干。记得，高考不是终点，而是你走过的路。你已经背了无数单词，解了无数道题，最后10天，就是把这份积累稳稳地托起来。

小李是去年的考生，最后10天每天坚持读15分钟语文，作文分数从35提到45。小张数学基础弱，每天练10道基础题，最后卷子上填空题全对。他们的秘诀不是拼命，而是把每天该做的事做扎实。现在，放下手机，翻开书，从今天开始，做一件小事：读一篇短文，做一道基础题，背5个单词。

这10天，不是用来证明自己多努力，而是用来证明你真的准备好了。分数会回来的，别急，稳住。