教孩子正确看待输赢

【来源：易教网 更新时间：2025-03-30】

帮助孩子正确看待输赢：培养抗挫力的3个实用方法

在当今竞争激烈的社会中，孩子从小就被灌输“赢才是目标”的观念。然而，如果孩子只能接受“赢”而无法面对“输”，他们可能会变得“欺软怕硬”——对弱者趾高气扬，对强者却畏缩不前。这种心态不仅不利于孩子的心理健康，还可能影响他们的社交能力与未来成长。

作为家长，如何帮助孩子正确看待输赢，培养抗挫力和成长型思维？以下3个实用方法，或许能为您提供清晰的行动指南。

第一部分：理解输赢的意义——从故事和现实中学习

1. 用故事和情景教育孩子“输不是终点”

孩子对抽象概念的理解有限，通过生动的故事或生活情景，能让他们直观感受到“输”并非终点，而是成长的契机。

- 故事引导：可以给孩子讲述运动员或名人的失败案例，例如“乔丹高中时因身高被篮球队淘汰，但他通过不断练习最终成为传奇”“爱迪生经历上千次失败才发明电灯”。这些故事能让孩子明白，失败是成功路上的“必经站”。

- 家庭情景模拟：在家庭游戏中，故意设计“输”的场景。例如，和孩子玩棋类游戏时，即使孩子输了，也可以笑着说：“这次我赢了，但下次你一定能找到更好的策略！”通过轻松的氛围，让孩子学会用平常心对待输赢。

2. 教孩子“努力比结果更重要”

心理学家卡罗尔·德韦克提出的“成长型思维”理论指出，当孩子相信“能力可以通过努力提升”时，他们更愿意面对挑战。家长可以通过以下方式强化这一理念：

- 关注过程而非结果：考试后不要只问“考了多少分”，而是问“这次你用了什么方法复习？有哪些题目让你觉得有进步？”

- 用具体例子说明：例如，如果孩子拼图比赛输了，可以说：“虽然这次拼得慢，但你学会了把边框先拼好，下次一定会更快！”

第二部分：父母在游戏中的角色——平衡输赢，循序渐进

3. 控制输赢的节奏，培养心理韧性

在与孩子玩游戏时，父母需扮演“引导者”的角色，通过调整输赢的“度”和“时机”来帮助孩子适应竞争：

- 初期：多赢少输，建立自信

当孩子初次接触新游戏（如跳棋、扑克牌）时，可以适当“放水”让他们赢，激发兴趣。例如：“今天爸爸先教你，你赢了我三次就能升级！”这种鼓励能让孩子爱上游戏本身，而非害怕失败。

- 中期：输赢交替，学习应对

当孩子熟悉规则后，逐渐增加输的次数。例如，在打羽毛球时，可以假装失误让孩子得分，但随后恢复正常比赛。输后引导孩子思考：“刚才那个球为什么没接到？下次可以怎么改进？”

- 后期：真实体验，直面挫折

随着孩子年龄增长，父母应减少人为干预，让孩子在真实输赢中学习。例如，参加校内比赛时，即使孩子输了，也要鼓励他们说：“这次比赛暴露了哪些弱点？我们可以一起想办法提升！”

4. 观察与引导：输后的关键对话

孩子输后的情绪往往敏感，家长的回应方式至关重要：

- 避免负面评价：不要说“你怎么这么笨”“下次再输就别玩了”，这会加重挫败感。

- 引导积极反思：

- “你觉得这次哪里做得不够好？”（帮助分析原因）

- “如果重来一次，你会怎么调整？”（培养解决问题的能力）

- 强调“尽力而为”：即使输了，只要孩子认真参与，也要给予肯定：“你今天比上次进步了，继续保持这样的态度！”

第三部分：同伴互动的力量——在群体中学会接受规则

5. 同伴游戏中的真实课堂

与同龄人玩耍时，孩子会自然面对更真实的输赢规则，这对培养抗挫力至关重要：

- 规则必须遵守：在同伴游戏中，没有人会刻意“放水”。如果孩子因输而耍赖，其他孩子会排斥他，这能让他们明白“遵守规则是前提”。例如，操场上的足球比赛若有人踢人，队友会拒绝再和他组队。

- 失败中的平等教育：同伴间的竞争更平等。孩子会发现，无论平时多厉害的同学也可能输，这能打破“我必须赢”的执念。例如，学霸在运动会中可能跑得慢，但大家依然会为他鼓掌。

6. 培养合作精神，减少“欺软怕硬”

通过团队活动，孩子能学会合作比竞争更重要：

- 小组任务设计：例如在科学课上，分组完成实验，强调“只有每个人分工合作才能成功”。

- 角色互换体验：在游戏时，让孩子轮流担任“弱者”和“强者”，体会不同立场的感受。例如，玩“老鹰捉小鸡”时，让平时爱逞强的孩子当“母鸡”，保护同伴，从而学会责任与担当。

其他建议

7. 家长的榜样作用：展示自己的失败经历

孩子会模仿父母的应对方式。家长不妨在日常生活中分享自己的“失败故事”：

- “今天我的项目方案被否定了，但我发现客户在意的其实是……”

- “我小时候学骑自行车摔了很多次，但最后还是学会了！”

通过坦然谈论失败，孩子会学到：父母也会犯错，而关键是如何从错误中成长。

8. 日常生活中的输赢教育：从小事开始

- 家务任务：让孩子负责整理书桌，若做得不好，可以说：“这次可能有点乱，我们可以一起想想更好的收纳方法。”

- 学习中的错误：当孩子算错数学题时，不要急着批评，而是问：“哪里出错了？我们一步步检查。”

帮助孩子正确看待输赢，不是一蹴而就的过程，而是需要父母在日常中耐心引导、持续示范。通过故事教育、游戏中的策略引导、同伴互动的实践，以及家长的榜样力量，孩子不仅能学会接受失败，还能将“输”转化为成长的动力。记住，每一次“输”都是一次重新出发的机会，而每一次“赢”也提醒我们：保持谦逊，继续努力。