高考临近，这几个坏心态不能有

【来源：易教网 更新时间：2024-04-12】

高考前的心态调整

高考即将来临，同学们面临着越来越大的学习压力。在这个关键时刻，必须调整好自己的心态，将压力转化为动力，以积极的心态备战高考。下面分享几种可能影响高考成绩的不良心态。

1. 怀疑自卑心态

有些同学在面对重大考试之前会怀疑自己，觉得自己不行。实际上，这些同学并不是真的不行，只是缺乏自信。他们可能对自己的复习没有信心，或者在应对考试时会不自觉地出现这种心态。

针对这类同学，需要提高他们的自信心。身边的朋友或家长可以多鼓励和赞美他们，让他们增加对自己的自信。不要害怕考试，将其视为一次小测验，勇敢地面对它。正如名人所说：\"消除恐惧最好的方式是面对恐惧\"。不要让坏情绪影响复习，按部就班地专心学习，相信自己，努力就会有回报。

2. 厌烦心态

经过长时间的紧张学习后，很多同学可能会产生厌学的心理，即一想到学习就头疼。对于背书做题更是漠不关心，最终导致放任自流。这种心态是高考时最可怕的放弃心态。

对于这种心态，最重要的是给予自己一种动力。不论是来自父母、老师还是内心的动力，只要激发学习的欲望，就还有希望。距离高考还有50天，现在还有足够的时间可以有很大的进步。

3. 过于自负的心态

成绩比较好的同学往往会产生过于自负的心态，认为自己没有问题。但他们在高考时很容易遭遇挫折。因此，他们必须保持冷静，踏实地认清自己的水平和不足，才能确保高考时万无一失。

4. 追求极致的心态

许多同学对自己要求严格，希望每次进步都能实现更大的目标。可能原来成绩一般，一次考试成绩提高了一点，名次也上升了一点，于是就想拿第一名进入最好的大学。还有一些同学不允许自己有不完美的地方，总想做到极致，学习和考试也不例外。如果未达到自己的预期，很容易情绪激动，产生消极的想法。

对于这类同学，需要以积极开导为主。对自己的要求应与自己的能力相匹配，过高的要求反而会产生消极的影响。

5. 休息不足导致的消极心态

很多同学在最后阶段会逼迫自己，拼命地学习，熬夜。然而，这种高强度的复习会消耗大量精力，在上课或考试时会注意力不集中，身体疲劳，从而产生一些消极情绪。

对于这类同学，必须改变学习习惯，养成良好的作息习惯，保持充沛的精力，持续战斗。

面对高考，同学们或多或少都会有压力，但要学会缓解压力，调整心态，以最积极、最充满激情的心态迎接高考。只有这样才能保证在高考时能够稳定发挥甚至超常发挥。

最后，希望所有考生都能够保持稳定的心态，发挥出超常的成绩。