小孩子爱玩手机家长怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-05-12】

给孩子安排外出活动时间，促进身心健康

多元化活动，让孩子身心愉悦

如今，中小学生每天都在面对大量的网课学习时间，即使是最好的眼睛也会感到疲劳。因此，除了学习时间，给孩子安排一些外出活动时间是非常重要的。比如可以在下午安排两个小时的运动时间，让孩子可以骑行、跳绳、轮滑或者跳舞等等，根据孩子的喜好来安排。父母如果有时间的话，最好能一起参与，这样不仅可以带动孩子的积极性，还能增进亲子关系。如果父母实在没有时间陪伴，可以让孩子约上朋友一起玩耍，毕竟玩耀是最好的放松方式。 举个例子，有一位小朋友每天都在网课上度过大部分时间，眼睛也变得越来越疲劳。父母意识到这个问题后，每天下午都安排孩子去公园玩耍，结果孩子的注意力集中力明显得到了提升，眼睛也不再那么容易疲劳了。

周末时光，户外活动是最好的选择

虽然现在不建议到人多的地方旅行，但是周末时光父母完全可以陪着孩子出去走走。尤其是在暮春时节，气温刚刚好，可以选择去海边、绿地或者公园等地方，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。带上口罩更能保护我们的健康，大自然才是最好的养生胜地。 例如，一家人可以到附近的公园散步，欣赏春天里盛开的花朵，感受大自然的清新空气，让身心得到放松和愉悦。

根据年龄特点，科学引导孩子使用电子设备

低龄幼儿需注意远离手机，多进行户外活动

对于低龄幼儿来说，不建议让他们过多接触手机。因为幼儿的视觉系统还在发育阶段，过度使用手机会对他们的视力造成危害。建议家长多带孩子去户外活动，或者进行其他有意义的亲子互动。此外，家长还要关注孩子使用手机的目的，是出于好奇还是想把手机当玩具玩耍，以及是否只是想看动画片。

3岁以上孩子，合理引导使用电子设备

对于3岁以上的孩子，如果他们想通过手机观看动画片，建议家长可以选择在电视或平板电脑上播放。因为小孩子对动画片有很大的吸引力，但过度近距离使用手机看动画片会对视力产生不良影响。同时，家长要设定一个时间限制，比如每天观看动画片的时间不超过20分钟，可以通过设置闹钟或定时器来控制。

家长起到榜样作用，提升陪伴质量

减少手机使用，增强亲子互动

小孩子很多行为都是在模仿中形成的，所以家长要注意自己的行为对孩子的影响。如果家长经常沉迷于手机，孩子也会受到影响。因此，家长首先要减少在孩子面前使用手机的频率，增强亲子陪伴的质量。有时候，孩子之所以想要使用手机，是因为觉得家长缺乏互动，觉得无聊，所以家长要想办法提供有质量的陪伴。 为了提高亲子关系质量，一些家庭规定在晚饭时间全家禁止使用手机，让成员们都能聊天交流，增进亲情关系。